Уход за лежачим больным — это всегда большая ответственность. Особенно если человек полностью или частично обездвижен. В таких случаях важно не только следить за чистотой, питанием и положением тела, но и регулярно делать массаж. Он помогает улучшить кровообращение, снизить риск пролежней и поддержать общее самочувствие.
В этой статье расскажем, как правильно делать массаж лежачему больному в домашних условиях. Пошагово, понятно и без лишней медицинской терминологии — чтобы даже тот, кто впервые столкнулся с уходом, смог справиться.
Зачем нужен массаж лежачему человеку
Массаж — это не просто расслабление, а часть базового ухода за лежачими больными. Он особенно важен, если человек:
- проводит большую часть времени в постели;
- не может самостоятельно двигаться или менять положение тела;
- находится на длительном восстановлении после инсульта, травмы, операции.
Правильно выполненный массаж помогает:
- улучшить кровообращение и лимфоотток;
- предотвратить образование пролежней;
- уменьшить отёки;
- снизить болевые ощущения в мышцах и суставах;
- поддержать психоэмоциональное состояние.
Важно: проконсультируйтесь с врачом
Перед тем как начать массаж, обязательно обсудите это с лечащим врачом. Особенно если у больного есть:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- тромбы;
- онкология;
- открытые раны или кожные заболевания;
- острые воспаления;
- переломы или недавно перенесённые операции.
В некоторых случаях массаж может быть противопоказан. Не занимайтесь самодеятельностью — даже мягкий массаж должен быть согласован со специалистом.
Как подготовиться к массажу
Вот что нужно учесть перед началом:
1. Температура и обстановка. Комната должна быть тёплой (не менее 22 °C), без сквозняков. Желательно приглушённый свет и спокойная обстановка.
2. Место. Массаж удобно делать на медицинской кровати с регулировкой высоты и спинки — так ухаживающему будет проще работать. Если кровать обычная, используйте подушки для поддержки конечностей.
3. Гигиена. Вымойте руки с мылом и согрейте их. Снимите кольца и часы. Используйте нейтральное масло или крем — без резкого запаха, чтобы не раздражать кожу больного.
4. Расположение пациента. Лучше всего делать массаж, когда человек лежит на спине, боку или животе — в зависимости от зоны массажа и его состояния. Используйте валики и подушки, чтобы создать удобное и безопасное положение.
Какие зоны можно массировать
В домашних условиях допустим лёгкий массаж:
- спины и поясницы;
- рук и кистей;
- ног и стоп;
- области шеи и плеч.
Избегайте массажа живота без консультации с врачом, особенно если есть заболевания ЖКТ, послеоперационные швы или боли.
Техники массажа: простые приёмы для дома
Вам не нужно быть профессиональным массажистом. Достаточно освоить 4 базовых приёма:
1. Поглаживание.
Лёгкие движения ладонью по коже — сверху вниз, от центра к периферии. Это расслабляет, улучшает кровоток, подготавливает ткани к массажу.
2. Растирание.
Более глубокие круговые движения ладонями или пальцами. Помогают разогреть мышцы и улучшить местное кровообращение.
3. Разминание.
Аккуратное сдавливание и оттягивание мышц между пальцами. Особенно полезно на плечах, бедрах, икрах.
4. Постукивание (только после одобрения врача).
Лёгкие похлопывания ребром ладони или пальцами. Используется редко, в основном у восстанавливающихся больных, чтобы активизировать мышцы.
Как долго делать массаж
Начните с 5–10 минут на одну зону. Постепенно увеличивайте до 15–20 минут, если пациент хорошо переносит процедуру. В идеале массаж проводят:
- ежедневно или через день;
- утром или днём, но не сразу после еды;
- с учётом состояния человека — иногда лучше несколько коротких сессий, чем один долгий сеанс.
Как понять, что массаж полезен
Хорошие признаки:
- кожа становится теплее;
- уменьшается отёчность;
- пациент чувствует себя лучше, расслабляется;
- улучшается настроение и сон.
Если после массажа появляется боль, покраснение, головокружение или недомогание — немедленно прекратите процедуру и обратитесь к врачу.
Особенности массажа при риске пролежней
Если больной обездвижен полностью, массаж помогает в профилактике пролежней. Особенно это важно для жителей Москвы и области, где доступ к стационарной помощи может быть затруднён в зависимости от загруженности системы.
Что стоит помнить:
- не массируйте участки с покраснением, уплотнением или повреждением кожи;
- уделяйте внимание зонам давления — крестцу, лопаткам, пяткам, локтям;
- используйте специальные кремы для профилактики пролежней;
- сочетайте массаж с регулярным сменой положения тела (каждые 2 часа);
- при необходимости используйте медицинские кровати с функцией регулировки наклона и жёсткий матрас (подбор оборудования обсуждайте с врачом).
Частые ошибки
- Слишком сильное давление. Это может повредить кожу или вызвать боль.
- Массаж без согласования с врачом. Особенно у пожилых людей и пациентов с хроническими заболеваниями.
- Массаж на сырую или повреждённую кожу.
- Отсутствие регулярности. Один массаж в неделю не даст заметного эффекта.
Когда лучше доверить массаж специалисту
Иногда лучше пригласить профессионального массажиста:
- при сложных диагнозах (инсульт, ДЦП, тяжелые формы диабета и т. п.);
- если больной плохо переносит прикосновения;
- при необходимости работы с дыхательной системой (дренажный массаж);
- если вы не уверены в своих действиях.
В Москве и области работают сертифицированные сиделки и массажисты, которых можно вызвать на дом. Лучше выбирать специалистов с медицинским образованием и рекомендациями.
Где искать помощь
Если вы ухаживаете за лежачим больным в Москве или Подмосковье, можно обратиться:
- в поликлинику по месту жительства — за консультацией врача и направлением;
- в патронажную службу или хоспис (в некоторых районах доступны на дому);
- в частные клиники, оказывающие услуги массажа и ухода;
- на специализированные сайты по уходу за лежачими больными, где можно получить рекомендации и подобрать оборудование.
И напоследок: массаж — это не только про тело
Массаж помогает не только телу, но и душе. Он возвращает ощущение прикосновения, заботы, связи с близкими. Даже 10 минут ласковых, аккуратных движений в день могут значительно улучшить качество жизни человека, прикованного к постели.